jakie s

[...] taniej koszt 10 mg 22gr do 30 gr ale primaforce ma lepsza dawke w sensie bardziej uzyteczna. nie wiem czy 40 mg to nie za duzo laczac to z amp'd czy meso.ciekawe tez jakie daje to efekty w spalaniu fatu czy takie dobre jak efka czy powiedzmy pobudza dobrze a pali kiepsko. ciekawe ile tego geranium jest w amp'd czy meso?bo bylo jakies [...]

Reso oni nigdy nie uświadczą takich zayebistych produktów jakie my mamy na Podkrapaciu kurva tak spamujecie ze sie edytowac nie da

Napisz konkretnie jakie. ACT na początek bedzie dobrym rozwiązaniem. Jaki nakład obciążenia masz? możesz spróbować FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-24 10:30:14

WITAM Chciałbym sie dowiedziec jakie sa smaki tej odzywki ?

WITAM Chciałbym sie dowiedziec jakie sa smaki tej odzywki?

Siemka chciałbym zapytać jakie robić ćwiczenia na klatke i biceps ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 55 Wzrost: 159 Cel treningowy: Klatka piersiowa biceps Staż treningowy na słowni: Poczotkujący Uprawiane inne sporty: Jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas ławeczka gryf hantle [...]

Co do diety to między śniadaniem a obiadem(wcześnie ten obiad coś masz ) daj jakieś kanapki zamiast placku czy batoników, trening najlepiej żeby był godzinkę-dwie po treningu z przde wszystkim dużą ilością węglowodanów plus jajka lub jakieś mięso chude. Po tej kolacji od razu idziesz spać?? Bo tak na pół godzinki przed snem powinneś zjeść jakieś [...]

Czy ktoś wie jakie wskażniki sa sprawdzane przy badaniu antydopingowym a konkretnie w pływaniu (lub może dziedzina nie ma znaczenia) czyli np co sprawdzają w krwi, co w moczu. Bożena

Witam. Otóż pora wziąć się za siebie ^^ bywa, że człowieka spotka motywacja w najmniej oczekiwanym momencie. Zacznę od tego, że mam wiele problemów, sam nie wiem jakie najgorsze (może serducho a może nie). Okres dojrzewania zacząłem fatalnie, nie dbałem o siebie, prawie nie jadłem, miałem gdzieś mrozy zimą (naprawde hardcore wersja), czasem [...]

DZIEŃ 73 - ŚRODA, 23 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 10 (73) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:55 - WPC 80% (10g) 8:25 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), pomidor, fasola szparagowa 11:25 - orzechy arachidowe (85g), WPC 80% (10g), fasola szparagowa [...]

[...] siłownia sklada sie z atlasu ławeczki oraz drazka do podciagania na wszystkie sposoby. Chcialbym brac cos nie szkodliwego z odzywek i uwazam ze przedwczesne treningi bez odzywek sa mi nie potrzebne jako nadrabiam muay thai. Prosze o MĄDRE uwagi oraz przyklady NIESZKODLIWYCH odzywek jakie moglbym zazywac bez wachania. Z gory dzieki za pomoc ;]]

Witam jakie sa w ostrołęce sztuki walki .Prosilbym takze o jakies informacje odrazu ceny ,namiary itp.

[...] jak mniej-więcej jem: Pierwszy posiłek godz. 7-9: Płatki z mlekiem, lub makaron z białym serem, ewentualnie 2-3 kanapki z białym serem + herbata, jabłko. W szkole oczywiście jakieś kanapeczki. Drugi posiłek godz. 12-14: Zazwyczaj to co kobiecie ręce przygotują, czyli ziemniaczki, mięsko i surówka + herbata, lub kompot, do tego(na końcu) jogurcik. [...]

[...] od dawna jednak woli zostac w tym dziale no to się udzielę stopień "przynależności" do początkujących i zaawansowanych nie powinien zależeć od ciężarów,jakie dźwigamy,ale od czegoś więcej...od podejścia do treningów,walki,chęci,a także od samego prowadzenia dziennika Dzisiaj przypomniały mi się słowa,kiedy chciałam założyć [...]

jakie dokładnie te badania do zielonej karty usa trzeba robić czy jest gdzieś jakiś wykaz?

Witam , od poniedziałku zaczynam biegać. Mam mały problem bo nie wiem jakie kupić ,buty a slyszalem że dobre buty to podstawa.Cena mniej więcej do 200zl. Myślałem nad kupnem takich http://allegro.pl/item1083663263_buty_joggingowe_do_biegania_joma_titanium_vi_r_43.html Będę biegał po takiej jakby ubitej nawierzchni ( coś jak wiejskie dróżki). Ważę [...]

Siema mam 16 lat i trenuje boks na wakacjach nie mam treningow więc będę biegał i ćwiczył na siłowni.I mam pytanie jakie wykonywać ćwiczenia.Chcę zwiększyć siłę ,szybkość a przede wszystkim dynamike wyprowadzania ciosu.I jakie partie ciała ćwiczyć barki , biceps , plecy ?

Witam wszystkich mam 13 lat jestem chlopakiem oczywiscie i mam cycki co mam zrobic aby je zrzucic najlepiej doradcie mi jakie cwiczenia wykonywac i jakas dietke co na sniadanie obiad kolacje itp . Serdecznie dziekuje za rade ;) Zmieniony przez - Vagner97 w dniu 2010-06-23 21:49:09

No właśnie jak w temacie, w jakie książki/czasopisma z w/w dziedziną warto kupować ??

Witam jakie białko polecili byście w dołączeniu do pierwszego cyklu kreatynowego? Jak myślcie 1kg czy 2kg ;) Z tego co czytałem najlepsze białko to te które ma mało laktozy ;> staż: 1 rok (na suchara) mam zastój (już 2 miesiące, zmieniałem trening, i dieta <- staram się jak mogę) więc uważam że po takim stażu już mogę coś wziąść. Myślałem nad: - [...]